viernes, 2 de marzo de 2018

SER MI PROPIO PERSONAL TRAINER. EF

Recomendación para la semana:


DIA 1

REPETIR 4 VECES


  • Caminar 3´
  • Trotar 2´
TIEMPO TOTAL: 20´



DIA 2

REPETIR 4 VECES


  • Caminar 3´
  • Trotar 2´
TIEMPO TOTAL: 20´


DIA 3

REPETIR 5 VECES


  • Caminar 3´
  • Trotar 2´
TIEMPO TOTAL: 25´



ANIMA A TUS PADRES Y AMIGOS PARA PONERLA EN PRÁCTICA.

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